/조문통/人们常说“水是生命之源”，人可以长时间（有人估计两个月）离开食物，但离开水的期限却最多不能超过七天。人们每天都在饮用水，人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。
第一，水应是无臭、无味而又透明的液体，水中含的细菌数应不超过国际标准。
其次，喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，但并不排除特定情况下某些人可多量地饮水。
第三，不同的生理需要，应饮用不同性质的水。如运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩最好是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。
第四，生理功能不同，饮水方式也不同。老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日
第五，吃饭时该不该喝水？吃饭时适当补充水，多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。
日常生活饮水推荐序源序化生态饮用水正是取自百万年地下岩层的天然矿泉水，其水分子团小，溶解性渗透性高，特别易被人体吸收，是家庭的不二选择。
