一到寒冷冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，“冬天手脚冰冷怎么办”这个问题成了无数女性的口头禅，那么冬天手脚冰冷怎么办?专家解析，肌肉是热量的来源，由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量。同时，热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，手脚也因此始终处于冰冷状态，因此在寒冷的冬天，手脚容易冰凉的感觉。对女性而言，如果是在冬天的经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。
专家提醒，女士们在冬季要注意营养的补充，可以服用汤臣倍健蛋白质等膳食营养补充剂进行补充。据了解，蛋白质作为人体第一营养素，是生命的物质基础，人体所有组织细胞都由蛋白质构成。更重要的是，蛋白质是人体免疫系统的重要组成成分，能有效抵挡细菌病毒的入侵，并且具有食物特殊动力作用，可以总价体热的外散，一定程度上提高机体温度。人体每天都要更新3%的蛋白质，因此每天补充蛋白质极为重要。平时我们可以通过食用豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等食物来补充蛋白质，同时也可以选择汤臣倍健蛋白质粉等优质的膳食营养补充剂。
据了解，汤臣倍健蛋白质粉，精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白，双蛋白配方，营养更全面，其中蛋白质含量高达80%，消化率达96%，蛋白质消化率校正氨基酸积分(PDCAAS)为1。蛋白质粉可以加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用，与早餐一起食用还可以拥有整天健康活力。
事实上，汤臣倍健除了蛋白质粉外，汤臣倍健还有蜂胶软胶囊、多种维生素片(女士)、大豆磷脂软胶囊等众多产品，满足女性提高免疫力等多种需求。目前，汤臣倍健仍在持续秉持“取自全球，健康全家”的品牌理念，在全球各地寻找优质营养，致力于打造“营养品的联合国”，助力国民健康。
汤臣倍健专家还介绍，要解决手脚冰冷这个问题，除了均衡营养之外，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，能够帮助心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。同时，民众也要注意做好全身保暖工作。其次，冬日可以在阳光明媚的时候进行运动，如骑自行车、慢跑等。而饮食上，应该多注意温补，注意补铁补血，应该多吃红枣，也可以服食枸杞子等。
