职场达人秘笈，“心教父”贾岛带你坐上升职快车

作为职场中的一员，相信世界上没有人甘愿平淡一生，也没有人愿意默默无闻一辈子，盼望成功，盼望得到认可或者晋升，实现自我的价值，同时也渴望得到一份不错的薪酬。

但是，为什么并不是每个付出的人都得到了应用的回报呢？有职场人员说，我尽力了，付出辛劳了，就可以了。这种心疼，先不说对或错，我们只能说这样并不能获得成功。那么怎样才能登上成功的颠峰，得到认可，晋升和加薪，坐上升值的快车呢？

接下来，由北京心江湖资深心理专家，被誉为“心教父”的贾岛老师为我们介绍一下作为职场达人，如何才能事半功倍，登上升值加薪的快车。

    一、成功要有良好的心态

首先，讲讲如何能获得成功，要成功就得要有良好的心态，有句话说的好：“态度决定一切”，有什么样的态度就有什么样的生活，想要有好的生活，就请先拥有好的生涯态度。看待任何事物都不只是单纯的一种态度，而是各种不同心态的综合，那我们应当具备那些心态呢?

1、自信心：自信是成功的第一秘诀，一个人最大的敌人不是来自外界，而是来自于自我，没有自负的人是先被自己打败的，然后再被别人打败。

2、积极的心态：积极的心态就是我们在处置事情、对待问题时，从正面进手开展开来。假如我们总是有着丰满的热忱，和积极向上的态度去对待工作，那么你必定会在工作中为自己创造更多的机遇。

3、自动的心态：有两种人尽对是与胜利无缘的，一种是除非别人非要他做，否则尽不会自动做事的人，另一种人是即使别人要他做，也做不好事情的人。我们处在这个竞争异常剧烈的社会，被动就要挨打，主动可以辅助我们盘踞上风位置。

4、空杯心态：一只盛满水的杯子是没有措施让它再盛下其他东西的，不论新东西有多好，只有空杯子才具备接受新事物的条件。

5、包容的心态：作为销售公司的成员，我们所有的工作都是为了销售，在销售的进程中，会碰到各种各样的经销商，形形色色的花费者，每个人都有自己的喜好和需求。

6、举动的心态：举动是最具有说服力的，再多在富丽的语言都不如行为来的真实，只有举动才干证实我们的存在，只有行为能力证实我们的价值。

7、学习的心态：活到老，学到老，生存在日趋剧烈的竞争环境里，我们必需要有学习的才能，学历不主要，它只能代表过往，学习很重要，它代表你的一种生涯态度，更主要的是学习的方式，学习的才能。
    8.、老板的心态：像老板一样去思考，像老板一样去做事情，我们就具备了老板的心态，就会往斟酌企业的成长，企业的前程，企业的用度。

二、加薪和晋升的秘诀

其次，关于加薪和晋升的问题，如果你有良好的心态，你也努力了，那么为什么不可以加薪和晋升呢，因为你已经有了加薪和晋升的理由，当然啦，加薪还是有一门学问的。那么获得加薪和晋升的秘诀在哪里呀?

在你同老板开启工资或者晋升谈判之前，有5个关键步骤必须处理好：

1、你首先需要弄清楚的第一件事情是——你对公司的价值值得你要求加薪。你有什么价值值得公司给你加薪，这点要考虑清楚。
    2、你不能带着你的个人观点直冲冲地去见老板。你需要谋划一下。你需要分析你过去取得了那些成绩，并将它们记录下来，另外还需要了解同业人员的薪酬水平。

3、你必须非常清楚地知道自己将要向老板表达什么内容，并加以练习，要大声地说出来。记住，你是在推销自己。

4、会谈时你需要充满信心，但是不要太具有进攻性，不要傲慢。而且不应该将加薪的理由放在个人需要的基础上，而应该是从公司的角度来理解。应该强调你对公司的忠诚和你未来的发展潜力，不要威胁离开。

5、根据一家猎头公司的调查，只有不到1%的员工加薪或者晋升的要求很快得到了满足。“如果你的要求立即不能得到满足，你应该同老板约定在3个月或者半年后重新再谈。”

三、必要的心理咨询和交流

作为职场人士，难免会因为工作、加薪、晋升、同事与领导之间的各种事情，出现心理焦虑、猜忌等各种职场病。作为资深职场人士，如果你无法适时进行梳理与调整，很可能影响到正常的工作，正常的加薪或晋升，甚至会影响到你和同事的关系和身心健康。

因此，让自己远离职场焦虑，更游刃有余与职场之间，在必要的时候去放松心情，要去减压，缓解压力，心灵互动和学习是必不可少的。

以我们的心江湖来说吧，我们主要会为职场人士安排减压课，同时还会安排一些拓展训练。凡是来到我们心江湖的人，都知道。我们心江湖所在的心橙会所，第一层主要是心灵书吧、舒心茶艺、养生素斋；第二层为中医理疗、身心瑜伽静心禅修课堂；第三层为学习课堂，还会安排心理电影沟通沙龙和悦读会及工作坊；第四层为心理咨询及人生教练服务。

可以这样说，经过系统心灵训练的职场人士很快能感觉到的收获就是，可以让自己的内心变得更为开放和易于接纳；找到自己内心深处的愿景，明确自己人生的目标；提升自己的心智，让自身的心智和发展方向一致。

同时，我们心江湖还有一套心灵训练模式通过课程和有效的训练方法，让学员认知自我，是实现自我的超越、心智模式的提高、心灵能量的补充、系统思考问题能力的提升的全方位训练。当一个人从内心真正发生改变的时候，是会自然带动一整套行为发生变化的。这种由心带动行为的改变更加持久和根本。

俗话说“治疗不如预防”。用积极的心态去面对职场，寻求职业上的独立，并对自己的职业有所定位，才不至于在职业生涯发展中陷入迷茫，也就不会在年底产生焦虑。平时，也要注意充电，打造自己的职业竞争优势。在遇到职业瓶颈时，可以主动寻求帮助，寻找适合自己的职场发展之路。

“心教父”贾岛：

国内著名体验式培训机构——零点零国际心理资本管理机构创始人、首席培训顾问、企业心资本管理专家、心理行为训练专家、企业员工体验式培训心理学应用先行者、中国国际应用心理学研究院常务秘书长、国际格式塔学院会员、首届中国心理学家大会特邀嘉宾、中科院心理研究所签约EAP咨询师、国际体验式培训协会会员、北京人力资源开发协会秘书长。中科院心理研究所医学心理与心理咨询研究生。

贾岛先生旗下的心江湖拼客网是国内首家心灵文化培训服务平台，致力于为心理咨询师；使先进的心理学技术更快更好的传播给有需要的人。