健康合理的饮水

2011-08-04 16:33 0

/朝闻通/人们常说“水是生命之源”，人可以长时间（有人估计两个月）离开食物，但离开水的期限却最多不能超过七天。人们每天都在饮用水，人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。

第一，水应是无臭、无味而又透明的液体，水中含的细菌数应不超过国际标准。

其次，喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，但并不排除特定情况下某些人可多量地饮水。

第三，不同的生理需要，应饮用不同性质的水。如运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩最好是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。

第四，生理功能不同，饮水方式也不同。老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2升左右。两岁以下婴儿各系统还处在发育中，宜多次少量给水。

第五，吃饭时该不该喝水？吃饭时适当补充水，多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。

日常生活饮水推荐序源序化生态饮用水正是取自百万年地下岩层的天然矿泉水，其水分子团小，溶解性渗透性高，特别易被人体吸收，是家庭的不二选择。

消息来源：企业新闻发布平台

朝闻通传媒

微信公众号“朝闻通”发布全球互联网、科技、媒体、通讯企业的经营动态、财报信息、企业并购消息。扫描二维码，立即订阅！

关键词：

热门标签：

新闻稿发布海外发稿新闻发布会媒体发稿新闻发布新闻专线新闻稿分发海外发布 Press release distribution PR release storytelling platform delivering news online news newsroom Media Monitoring Brand Story product announcements social media distribution content marketing multimedia news

为你推荐

太妍以新曲《To. X》歌唱在不合理的爱情中感受到的空虚感，预告照公开，吸引视线！朝闻通

/朝闻通/少女时代成员太妍以新曲《To.X》歌唱在不合理的爱情中感受到的空虚感，引发关注。将于11月27日下午5点(北京时间)通过QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐等国内外各大音乐网站公开全部音源的

A.O.史密斯橱下冷热即饮净水机全心呵护家人饮水“健康”

/朝闻社/2022年06月14广州消息——面对卷土重来的新冠肺炎疫情，又该如何才能有效保护家中的饮水安全呢?特别是对于习惯了"喝熟(热)水"的国人来说，即便是家中

错误饮水观念不可取

自古以来，人类喝水是为了维持最基本的生理机能，殊不知正确饮水，可以提高身体机能，而错误饮水已成为了现代人健康隐患之一。世界卫生组织指出，自来水中有785种有机化学的污染，其中致癌物23种。

错误饮水观念不可取

自古以来，人类喝水是为了维持最基本的生理机能，殊不知正确饮水，可以提高身体机能，而错误饮水已成为了现代人健康隐患之一。

错误饮水观念不可取