春季是万物复苏的季节，同时也是“百病生”的季节。 清明节前后天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，冷暖空气交替之际，日夜温差较大。如果不注意天气变化，容易在清明节前后被疾病困扰。因此，清明时节的春季就需要更加关注身体健康，增强免疫力。
清明时节雨纷纷 一不小心又感冒
连日阴雨、天寒，白领陈小姐咳嗽感冒，就诊时她自诉，由于最近天气变化大，穿多又热，穿少了天又降温，不知不觉就感冒了。
每当换季时节，尤其在春季，空气湿度高，又容易起大风。当冷暖空气在“作战”的同时，身体也和细菌病毒“作战”。若是平时没有注意提高免疫力，人们就很容易生病。此外，现代人往往不注意自己的生活习惯，美女帅哥“只要风度，不要温度”的穿衣习惯、白领在闲余时不愿意迈开脚步去锻炼、“吃不定时，多荤少菜”的饮食习惯……这些都造成春季免疫力下降，容易患病。
汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭建议，春季想要提高免疫力，首先衣服穿着要合适，要注意保暖，平时外出可以多备一件外套以防天气突变。对于整天在办公室埋头苦干的白领人群，平时中午饭后可以出去晒晒太阳，也有助于祛除身体的寒气。当然，锻炼也必不可少，充足的体育锻炼能够提高人体的新陈代谢，增强人体的抗病能力。
汤臣倍健蛋白质粉让你健康“天天向上”
“民以食为天”，提高免疫力在饮食方面也是很重要的。蛋白质作为人体营养素，是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。蛋白质参与到机体中的每一个细胞和所有重要组成部分，其中包括人体免疫系统。当身体摄入足够的蛋白质时，有助于增强人体免疫力，调节身体机能，并且促进疲倦的恢复。
实际上，富含蛋白质的食物有很多，包括牲畜的奶、畜肉、禽肉、蛋类及鱼、虾、蟹等，还有大豆类，其中大豆类中以黄豆的营养价值最高。对于比较忙碌的“上班族”，为了摄取足够的蛋白质，还可以服食汤臣倍健的蛋白质粉。汤臣倍健蛋白质粉精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白，蛋白含量高达80%，消化率高达96%，适合体质差、抵抗力差的人士服用。而忙碌的“上班族”每日可将10g蛋白质粉加入牛奶、果汁以及谷物、蔬菜中食用，巩固健康防线。
事实上，清明节冷暖交替只是全年健康威胁之一，要想免疫力天天向上，需要长期持续呵护。作为中国膳食营养补充剂的领导品牌，汤臣倍健一直秉承“取自全球，健康全家”的品牌理念，在挪威、冰岛、巴西、美国等地甄选全球营养打造全球品质产品，助力国民健康。据悉，至2012年底，汤臣倍健主要原料进口比例达到76.41%。
