有规律的复习备战2015中医执业医师考试

2015-05-11 09:22 0

离中医执业医师考试越来越近了，有不少同学现在不够用功，想等快到考试那天了搞突击复习。环球医学网中医执业医师考试频道提醒大家：备考要注重平时的积累，临时抱佛脚的心态是不可取的。

中医执业医师考试考生中不少人平时学习努力不够，考前便临时抱拂脚，加班加点地学习，睡眠、休息的时间减少，而且平时参加的户外活动也取消了，一门心思地想在中医执业医师考试考前多往脑中灌些东西，结果便是头晕、头痛、失眠、食欲不振也随之而来，这样的身体状况如何能应考呢?

环球医学网中医执业医师考试频道小编温馨提醒：人的生理活动都是有一定的节律的，无论是体力、情绪还是智力活动都有自己的生物节律，不仅每月有高潮、低潮，每天也有相应的高潮、低潮，晚上10点以后人体内的各种功能都处于最低潮、注意力不易集中，思维惰性增大，记忆力也减退，所以中医执业医师考试考前的适当休息有利于考生保持良好的身体状况，减少焦虑的产生，因为在身体不适、疲倦时容易产生焦虑。

为了避免焦虑的产生，除了要注意充足的睡眠、适当的体育锻炼外，保证营养的供给也是很重要的。中医执业医师考试是一种紧张的脑力劳动，消耗的能量比平时多，所以中医执业医师考试考生应多吃些含蛋白质、维生素等多的食物，如肉、鱼、蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等，以保证有充分的体力。

消息来源：企业新闻发布平台

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