人到三十，正当壮年，本应最有活力的年龄，却活得最不健康。中山大学公共卫生学院、广东省营养学会和汤臣倍健18日联合发布的首份国民健康生活指数显示，国人健康生活指数(下称“指数”)平均得分仅61.99，刚刚达及格线。其中，近四成的青年人健康指数差过中年人和老年人，生活方式最不健康。
《汤臣倍健国民健康生活指数》由膳食习惯和生活行为习惯构成，主要体现国人的生活方式状态。数据显示，国人健康生活指数平均得分仅61.99，刚刚达及格线。35%国人健康生活指数不及格，生活方式非常不健康。
从年龄角度看，国民健康生活指数从低到高依次为青年59.96分、中年61.73分、老年63.05分，其中4成青年人指数“挂科”，30-34岁指数则最低。调查也发现，超2成以上的青年人经常吃油炸食物，5成很少锻炼。这可能是造成青年人指数低的重要原因。
北京协和医院临床营养医师于康提醒，国人健康生活指数堪忧，这可能与常吃油炸食物、经常过量饮酒、盐腌及偏咸的食物摄入较多、较少吃蔬菜水果以及缺乏锻炼等不良生活方式有关。尤其是年轻人不要抱有侥幸心理，年轻时没有养成良好的生活习惯，老年后慢性疾病就会接踵而来。
据悉，《汤臣倍健国民健康生活指数》由中山大学公共卫生学院、广东省营养学会和汤臣倍健联合发布，其数据来源于“汤臣倍健健康快车”近一年来在全国25个省市、自治区收集的49325名、18岁以上的城镇居民体检报告。该指数旨在通过调研并评估居民生活方式的合理性，引发国人对不良生活习惯导致各种慢病风险增加的警觉，促进国人改善生活方式，提高身体素质。接下来，“汤臣倍健国民健康生活指数”将每年推出，以推动国人对健康生活方式的重视。
